mercredi 6 fevrier 2008

Type : Endurence
Durée : 3h50
Type Circuit : Valloné
Conditions : beau
Puls : pas de cardio
dénivelé : 1300m
Sensations : mise en jambes assez dure
Km : 117.2kms
Total Fevrier : 522 kms
Total Saison : 2622kms



une bonne sortie a un rythme assez élevé sans plus. Obligation de garder le gros plateau.