Week-End du 05 Avril 2008 - Pas de Bisou !
En ce Samedi, il y a un peu de vent de Nord, et la température est assez fraiche dans les parties exposées au vent, tandis qu'elle est trés douce dans les coteaux Sud.
Je n'ai pas envie de rouler seul, je pars donc à 11h30 pour faire une petite boucle et rejoindre le RV du club de Voiron à 13h30. Peu de monde, en cette période de compétition. On ne sera que 4 à tourner sur les coteaux de Tullins. Sur les cols de Chatain, Lachat, Vitilieu, et Parménie, j'arrive à lacher les chevaux, et ma foi, les sensations sont bonnes, et les jambes répondent bien!
La dernière montée du col des 1000 Martyrs pour rentrer à la maison est un peu plus laborieuse, tout de même 150 kms en ce samedi, dont certaines montées à un bon rythme.
Trés sympa de retrouver dans une forme ascendante Grégory, et de faire des enchainements de bosses avec le club.
Le parcours de la sortie:
Le profil de la sortie:
Statistiques Polar:
- 149 kms & 2700 m
- 5h24 & 27,5 km/h
- puls moy/max: 138/178
- effort estimé par Polar: 765
- Sortie solo, puis à 4 (60 kms), puis Solo.
Le changement de temps annoncé a bien eu lieu dans la nuit. Ceci-dit, pas de pluie, seulement quelques gouttes à 08h30, heure de RV avec Laurent. La température est de 7°C, pas trop froid.
On prend la direction d'Apprieu, pour voir si on peut aménager une sortie sur le parcours du Rallye FFCT organisé ce Dimanche là bas. Finalement, on laisse tomber, le parcours étant exclusivement sur les terres froides. De plus, le vent se fait assez fort aujourd'hui, de Nord et froid.
On décide alors de faire une boucle par Oyeu, Charavines, Montferrat, pour rejoindre la maison par St-Sulpice, St-Geoire et ... le col des 1000 Martyrs, évidemment!
Aujourd'hui, les jambes sont douloureuses, et sur les sections ventées, je suis bien content de compter sur Laurent, qui est bien frais aprés une semaine "tranquille". Ce sera donc une sortie de récupération à 127 puls de moy.
Statistiques Polar:
- 70kms & 1200 m
- 2h40 & 26,1 km/h
- puls moy/max: 127/163
- effort estimé par Polar: 251
- Sortie avec Laurent N.