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        <title><![CDATA[Planete Chartreuse Cyclosport]]></title>
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        <description><![CDATA[Ce blog est consacr&eacute; au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse]]></description>
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    <title><![CDATA[Montage Wilier Cento Uno 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-montage-wilier-cento-uno-2012-100051797.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Feb 2012 18:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de changement de cadre cette année encore. Ce sera donc la 3ème saison du Wilier Cento Uno! J'ai par contre modifié pas mal de choses: - le groupe 11V de chez Campagnolo - le support de selle et la selle (gain d'environ 150g) - la potence (ritchey... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ebauche de programme 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-ebauche-de-programme-2012-95405914.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 08:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les vacances sont fixées, mon agenda est donc en train de se dessiner plus clairement pour 2012. Je conserve l'envie cette année de varier les découvertes, avec au programme quelques grosses épreuves de VTT (de type Raid), et aussi la Haute Route (si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[WE du 04&amp;05/02: Offensive de l'hiver &amp; Alternative Ski]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-we-du-04-05-02-offensive-de-l-hiver-alternative-ski-98884999.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Feb 2012 20:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait longtemps que nous n'avions pas connu un tel froid, et sur une période aussi longue. Incroyable de voir la température tomber à -12°C Samedi matin, et même -19°C prés de la rivière 300m sous ma maison le Dimanche matin. C'est un record depuis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[WE du 14 &amp; 15/01/2012: Vélo et Ski]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-we-du-14-15-01-2011-velo-et-ski-97179060.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jan 2012 20:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Deuxième week-end d'affilée, ou j'enchaine une sortie de vélo le Samedi aprés-midi, et une journée de ski le Dimanche. Belle sortie de vélo le Samedi, malgré le froid un peu piquant, avec 2 jolies petites montées dont celle du col Granier depuis Cognin.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[11/01/2012: Coteaux de Tullins]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-11-01-2012-coteaux-de-tullins-96891434.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 18:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La première semaine de l'année a été difficile du coté de la météo, avec beaucoup de pluie en plaine et de neige dés la moyenne montagne. Malgré ce temps, je suis arrivé à cumuler plus de 350 kms, ce qui est excellent pour un mois de Janvier, avec 2 sorties... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2011 - Rétro partie 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-2011-retro-partie-3-95778000.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Dec 2011 14:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fin de ma rétro 2011, avec un mois d'Aout en vacances en Corse puis les cyclosportives de fin de saison en Septembre/Octobre. - Vacances en Corse / 2 semaines (1100 kms, 18000m de dénivellée) Un temps magnifique, de belles routes sauvages, en montagne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2011 - Rétro partie 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-2011-retro-partie-2-94191574.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Dec 2011 09:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite de ma rétro 2011, avec un mois de Juillet bien rempli et l'assistance de Hugues Rico sur le Tour de Suisse Ultra (Tortour) en Aout: - La JPP 9 de coeur le 03/07 (128 kms, 2850m++): Superbe organisation, très beau parcours, plateau relevé. Je m'en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[28/12/2011: La Grande Sure (1200m++)]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-28-12-2011-la-grande-sure-1200m-95207707.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin, autre sommet, et autre coin de la Chartreuse, avec le sommet de la Grande Sure, grande barre qui domine le voironnais, et qui plonge sur le col de la Placette. Le départ s'effectue du monastère de la Curière à 800m d'altitude. Aprés 3 kms environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[27/12/2011: Dome de Bellefont (900m++)]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-27-12-2011-dome-de-bellefont-900m-95122911.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Dec 2011 13:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit tour aujourd'hui, au départ de Perquelin, pour aller visiter la réserve naturelle des Hauts de Chartreuse, au départ de Perquelin, et sur le secteur du dome de Bellefond. Je me suis arrêté à mi chemin entre le col et le dome. Tenté par la descente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[26/12/2011: Le Grand Som (1250m++)]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-26-12-2011-le-grand-som-1250m-94938827.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 13:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelques photos de plus, à l'occasion d'une sortie ce matin au Grand Som depuis le pont des Allemands. Bien que le départ soit situé à 800m d'altitude, la neige est bien présente, et la piste qui mène au monastère des Chartreux est trés bonne à skier.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Joyeux Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-joyeux-noel-94644126.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Dec 2011 15:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce matin de Noël, et avant de manger la dinde et la buche le midi en famille, je suis allé à St-Pierre de Chartreuse faire du dénivéllé en ski de rando. 1900m de grimpée/descente en 2h40. Mission remplie! J'en profite pour souhaiter un joyeux Noël... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[23/12/2011: Retour du soleil ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-23-12-2011-retour-du-soleil-94335224.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Dec 2011 17:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait 11 jours que nous n'avions pas vu un vrai ciel bleu! Il y a bien neigé sur la Chartreuse, mais depuis 2 jours, c'est le redoux, et la neige "AOC Chartreuse" de rêve du week-end dernier a laissé place hier à une neige mouillée en profondeur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Une année 2011 tranquille - Rétro partie 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-une-annee-2011-tranquille-retro-partie-1-94181739.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 17:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, j'aurais mis le vélo de coté pendant 4 mois et demi, de Janvier à la mi-Avril pour consacrer un peu plus de temps à ma famille, et pour supporter une charge de travail professionnelle trés importante. Mais le fait de m'être engagé à faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fenêtre météo du 10&amp;11 Décembre 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-fenetre-meteo-du-10-11-decembre-2012-92082455.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Dec 2011 19:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une première vrai semaine d'hiver (il fallait bien que cela arrive), force est de constater qu'entre la pluie, et les obligations professionnelles (déplacements, visite client), il devient difficile de faire du sport en semaine. 2 entrainements... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VTT Rotwild R2 FS]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-vtt-rotwild-r2-fs-92001079.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Dec 2011 20:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici quelques photos de mon nouveau VTT. J'ai opté pour un cadre carbone, et pour une suspension intégrale, même si celle-ci est raisonnable(100 mm) et peut aussi se bloquer. Ce VTT est donc trés orienté "Cross-Country", d'autant que son poids est trés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectifs Mont-Blanc en 2012!]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-objectifs-mont-blanc-en-2012-91667300.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Dec 2011 18:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En cette saison, le temps est à la réflexion sur le programme de l'année prochaine, et aux objectifs majeurs, ceux qui procurent la motivation nécessaire pour s'entrainer pendant les 3-4 mois difficiles qui sont devant nous. Pour moi, ces objectifs seront... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le blog de nouveau ouvert]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-le-blog-de-nouveau-ouvert-91179200.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Dec 2011 20:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Blog de nouveau ouvert! Celui-ci sera petit à petit relooké avant d'être mis à jour. Il devrait conserver un jounal de bord, et un compte-rendu de mes épreuves 2012. Pour le reste, je pense simplifier les rubriques! A suivre donc! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La trilogie de Chartreuse avant une mise en stand-by du blog]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-la-trilogie-de-chartreuse-avant-une-mise-en-stand-by-du-blog-64554698.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Jan 2011 16:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, le temps s'annonce beau et doux, avec le vent de Sud qui souffle. La neige a bien fondu, et les routes sont presques séches! Avec une telle météo, et malgré mon entrainement faible des dernières semaines, je me décide à aller parcourir la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[26/12/2010: Randonnée au Petit &amp; Grand Som]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-26-12-2010-randonnee-au-petit-grand-som-63750214.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 17:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La neige est tombée pendant 2 jours, laissant une couche de plus de 30 cms chez moi. Le temps se lève néanmoins ce Dimanche, et je souhaitais en profiter pour ma dernière journée de congés. Le matin est consacré à la famille et au déblaiement du chemin.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Utiliser le capteur de puissance - Test PMA]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-utiliser-le-capteur-de-puissance-test-pma-63659342.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Dec 2010 13:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques semaines, j'ai fait l'acquisition d'une roue équippée d'un moyeu Power Tap SL+, puis du logiciel WKO+. Ceci en prévision d'un entrainement plus structuré, pour réaliser des séances plus courtes mais tout aussi rentables. Pour l'instant,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme Prévisionnel 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-programme-previsionnel-2011-63621276.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 19:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La période actuelle est à la réflexion. Il est maintenant clair pour moi que la reprise sera plus tardive que les années précédentes, plutot en Mai, à l'occasion de la Ventoux Beaumes de Venise. Je privilègerais ensuite les épreuves pas trop éloignées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Best Of 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-best-of-2010-63559221.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Dec 2010 19:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une compilation de photos en Souvenir de cette année 2010: Avec quelques mots d'explication: Janvier: Ski de Randonnée, avec quelques jolis couchers de soleil au sommet de la Scia. Février: Ski de Randonnée, et le fameux passage cablé de Chamechaude,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[WE du 18&amp;19/12 : Toujours pas de vélo!]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-we-du-18-19-12-toujours-pas-de-velo-63340288.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Dec 2010 17:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore 20-30 cms de neige fraiche tombés le Vendredi (photo ci-contre de la Chartreuse, prise de ma cuisine Samedi matin), ce qui compromet toute chance d'enfourcher le vélo ce week-end. Et comme la semaine, je n'ai pas le temps ni la volonté de faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelle bannière du Blog pour 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-nouvelle-banniere-du-blog-pour-2011-63338643.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Dec 2010 16:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme chaque année, je change un peu la présentation du blog. Cette fois, ce sera simplement la bannière du haut, avec 3 photos qui résument bien l'année 2010: Un bon entrainement hivernal illustré par une photo des crêtes enneigées de Chamechaude dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bel Article de Nicolas Fritsch sur Cyclosport Magazine]]></title>
    <link><![CDATA[https://voiron-cyclosport.over-blog.com/article-bel-article-de-nicolas-fritsch-sur-cyclosport-magazine-63022306.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 20:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous recommande d'acheter Cyclosport Magazine ce mois, pour découvrir le superbe portrait de Nicolas Fritsch, agrémenté de photos "Planète Chartreuse". Nicolas nous livre la recette pour bien "tourner", un physique costaud, beaucoup de passion, beaucoup... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Planète Chartreuse Cyclosport]]></dc:creator>
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